افسردگی بعد از خیانت همسر یکی از تبعاتی است که به دلیل از بین رفتن حس اعتماد و بازنده بودن در زندگی فرد خیانت دیده ایجاد می شود. هنگامی که بی وفایی همسر آشکار می شود همسر او به دلیل مقابله با شرایط بسیار سختی که پیش رو دارد، ممکن است مدت بسیار زیادی را در بهت و اندوه به سر ببرد و این عامل سبب بروز افسردگی در او می شود. عدم رسیدگی درست به شرایط و روحیات افراد خیانت دیده به عنوان عامل مهمی در بروز افسردگی تلقی می شود. در این مقاله قصد داریم تا به شما عزیزان پیرامون جوانب افسردگی بعد از خیانت همسر اطلاعات مفیدی ارائه کنیم و به توضیح خصوصیات آن و روش های درمان و پیشگیری از این امر بپردازیم.
چه عواملی به عنوان خیانت در زندگی زناشویی ملاک تشخیص قرار می گیرند؟
خیانت زناشویی یکی از رویدادهایی است که توسط یکی از همسران و یا هر دو آن ها در شرایط مختلف صورت می گیرد. برخی از زوجین به دلایل مختلف اقدام به خیانت می کنند و این امر زمینه ساز فروپاشی زندگیشان می شود. خیانت صرفا برقراری رابطه جنسی با فرد دیگری به جز همسر نیست و دارای شرایط و توابع گوناگونی است. از دیگر عواملی که به عنوان خیانت نزد کارشناسان روانشناسی شناخته می شود موارد زیر است:
- برقراری هر گونه ارتباط با فردی که همسر از آن اطلاع ندارد.
- برقراری روابط احساسی و دوستانه نزدیک با همکار یا بستگان
- ایجاد دوستی ها و گفتگوهای صمیمانه در فضای مجازی
- تامین مالی جنس مخالف و حمایت عاطفی از او بدون اطلاع همسر
واکنش های زنان و مردان نسبت به خیانت همسر
زمانی که خیانت رخ می دهد زنان و مردان نسبت به شرایط گوناگون واکنش نشان می دهند. وقوع خیانت از سوی مردان و زنان سبب می شود تا همسر فرد تمامی اعتماد خود نسب به فرد خائن را از دست بدهد و در صورتی که زن خیانت دیده یا مرد خیانت دیده این موضوع را ببخشید باز هم تبعات آن تا پایان زندگی همراه او به صورت فکری و رفتاری خواهد بود. از ویژگی های واکنشی و رفتاری مردان و زنان با دیدن خیانت همسرشان می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- زنان با دیدن خیانت همسرشان به سرعت خشمگین می شوند و زمینه های بی اعتمادی و اندوه فراوان در آنان ایجاد می شود.
- زنانی که استقلال مالی و موقعیت اجتماعی خوبی دارند، تمایل بیشتری برای جدایی پس از خیانت همسر دارند.
- معمولا سایر زنان به دلیل عدم حمایتی که از سوی خانواده ها مبتنی بر تامین مالی دارند، به اجبار زندگی ویران شده فعلی را ادامه می دهند.
- شکاکیت و نداشتن اعتماد به همسر و عدم تلاش برای بازسازی ارتباط تخریب شده از سوی زنان پس از دیدن خیانت همسرشان مشهود تر است.
- مردان پس از تفهیم خیانت همسرشان معمولا تمایلی به ادامه زندگی و نادیده گرفتن خطای رخ داده ندارند.
- طلاق قطعی و سریع پس از دیدن خیانت همسر از سوی مردان آمار بالاتری نسبت به زنان دارد.
- زیر سوال رفتن فداکاری ها و از خودگذشتگی ها در جریان زندگی با همسر پس از مشاهده خیانت همسر از سوی مرد ایجاد می شود.
- بخشش زنان نسبت به مردان در مواجهه با خیانت بیشتر است.
- بروز افسردگی در آقایان پس از دیدن خیانت همسر بیشتر از زنان است.
- زنان توانایی مقابله با خیانت را بیشتر از مردان دارند و توانمندی آنان در تسلی دادن خود با برقراری ارتباط با همنوعان و دوستان بیشتر می باشد.
روند ایجاد افسردگی پس از خیانت همسران
افسردگی اختلالی است که معمولا با استمرار اندوه و حس شکست در افراد ایجاد می شود. ماندن طولانی مدت فرد در حالات روحی ناخوشایند زمینه ساز افسردگی در او می شود. همچنین برخی از پارامترها مانند خود تخریبی و تخریب اعتماد به نفس تاثیرات منفی شدیدی در بروز افسردگی دارد. به طور کلی می توان گفت پس از وقوع خیانت هم فرد خیانت دیده و هم فرد خائن زمینه های بروز افسردگی را در خود احساس می کنند. روند ایجاد افسردگی پس از خیانت همسران در مراحل زیر رخ می دهد:
- در ابتدا حالتی از شوک و غیر واقعی بودن خیانت از سوی همسر، فرد را در بر می گیرد.
- پس از اطمینان از خیانت همسر، بی اعتمادی و بی ارزشی نسبت به رابطه برای فرد ایجاد می شود.
- با طولانی تر شدن فضای مه آلود خیانت و عدم شفاف سازی و طلب بخشش از سوی همسر خائن، احساس بی ارزشی به فرد دست می دهد.
- مراجعه به خاطرات گذشته و غرق شدن در آن ها و تخریب شخصیتی به دلیل عدم کفایت در نگهداری از زندگی مشترک برای هر دو زوج خیانت دیده و خائن ایجاد می شود.
- فشار رفتار اشتباه و داشتن عذاب وجدان برای فرد خائن در این مرحله رخ می دهد.
- فشار اطرافیان و بار سنگین زندگی پس از خیانت همسر رفته رفته سبب از بین رفتن خوشی ها و حال خوب در فرد می شود.
- تداوم احساسات منفی و نداشتن تسکین و تفریح سبب ایجاد افسردگی می شود.
علل بروز افسردگی پس از خیانت همسر
برخی از افراد پس از دیدن خیانت از سوی همسر اثرات بیماری روحی و جسمی را در خود احساس می کنند. بروز افسردگی در چنین افرادی عمدتا به دلایل مختلفی است. از رایج ترین علل افسردگی بعد از خیانت همسر موارد زیر است:
- بروز اضطراب و استرس شدید
- تخریب روحیه و از دست دادن اعتماد به نفس
- استرس بعد از خیانت و قبل از خیانت
- تغییر رفتار اطرافیان
- قرار گرفتن در معرض مشکلات به صورت انفرادی
- دور شدن فرزندان از والدین
- نگرانی پیرامون آینده
- مورد بازخواست قرار گرفتن از سوی اطرافیان
روش های درمان افسردگی بعد از خیانت همسر
درمان افسردگی معمولا با راه های مختلفی امکان پذیر است. با استفاده از روش های مختلف از جمله درمان به صورت مشترک همراه با همسر و یا به صورت انفرادی، متخصصان می توانند روند پیشرفت افسردگی را در افراد متوقف کنند و در مراحل بعدی با استفاده از رفتار درمانی و دارو درمانی آن را کاهش دهند. در زیر می توانید روش های درمان افسردگی بعد از خیانت همسر را مشاهده فرمایید:
- درمان اشتراکی: زمانی که زوج خائن تمایل به بازگشت به زندگی مشترک را داشته باشد، می توان از این روش که بازدهی بسیار بالایی دارد استفاده کرد. بازسازی رابطه مهمترین اقدامی است که در جهت جلوگیری از پیشرفت افسردگی در هر دو زوج مد نظر قرار می گیرد.
- درمان گروهی: قرار گرفتن در میان افرادی که همدرد و دارای مشکل مشابه با فرد خیانت دیده هستند می تواند از رنج و وخامت واقعه صورت گرفته بکاهد. همچنین در اختیار داشتن تجربیات دیگران و استفاده از راهنمایی های افراد موفق در این زمینه می توان به درمان افسردگی پس از خیانت پرداخت.
- رفتار درمانی: مراجعه به متخصصان روانشناس می تواند تاثیر بسیار مطلوبی پس از وقوع خیانت از سوی همسر داشته باشد. تغییر نگرش های منفی و جلوگیری از در هم پیچیده شدن افکار نامطلوب مهم ترین اقدام در این زمینه است. متخصصان در این روش بر آنند تا اراده و امید به زندگی را در فرد ایجاد و تقویت کنند.
در این مقاله سعی کردیم تا شما عزیزان را با جوانب مختلف بروز افسردگی بعد از خیانت همسر آشنا کنیم و پیرامون نشانه ها و عوامل تاثیر گذار در این زمینه اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم. در صورتی که پیرامون موارد فوق دچار ابهام و یا سوالی هستید و یا نیازمند به دریافت مشاوره های تخصصی در این زمینه اید می توانید با مشاوران و متخصصان ما در مرکز نوا مشاور تماس حاصل فرمایید. نوا مشاور پایگاه امن و اطلاع رسان دقیقی است که شما عزیزان را در دستیابی به سطح مطلوبی از آرامش و شادی در زندگی مشترک و یا فردی حمایت و هدایت می کند.
- علل بروز افسردگی بعد از خیانت همسر شامل چه مواردی است؟
- روش های درمان افسردگی بعد از خیانت همسر به چه صورت می باشد؟
- واکنش های زنان و مردان نسبت به خیانت همسر چگونه است؟
