عوارض ترک شیشه و آگاهی از این عوارض پیش از اقدام به ترک این ماده مخدر، یکی از مهمترین اموری است که سبب مقابله درست با این عوارض و علائم شده و آسیب های ناشی از این نوع ترک را به حداقل می رساند. ترک شیشه اقدامی شجاعانه و عاقلانه است که برای فردی که درگیر مصرف شیشه است، در سریعترین زمان ممکن لازم و ضروری است. از جمله عوارضی که ممکن است در طول فرآیند ترک شیشه برای افراد ایجاد شود، می‌توان به عوارض فیزیکی، روانی و شخصیتی اشاره کرد. این عوارض می‌توانند بسیار متنوع باشند و در هر فرد به شکل‌ها و شدت‌های مختلفی ظاهر شوند.

نوا مشاور پایگاه تخصصی محبوبی است که در زمینه ترک اعتیاد، کمک های زیادی به افراد درگیر مصرف مواد مخدر می کند. ما در این مرکز با استفاده از رهنمودهای مشاوران و کارشناسان با تجربه و دلسوز خود همراه شما هستیم تا در سریعترین زمان ممکن و با کمترین عوارض ترک شیشه مصرف این ماده مخدر را برای همیشه کنار بگذارید. در ادامه می توانید برای آشنایی بیشتر با عوارض قطع مصرف شیشه، در قالب موضوعات زیر با ما همراه باشید:

عوارض جسمانی ترک شیشه

ترک شیشه ممکن است عوارض جسمانی متعددی مانند خستگی زیاد و ضعف عمومی، کاهش اشتها، اختلالات گوارشی مانند اسهال یا یبوست، افزایش ریتم قلب و فشار خون و …. را در فرد ایجاد کند. این عوارض ممکن است در زمان ترک ماده مخدر شیشه، برای برخی از افراد مشترک بوده و یا به صورت اختصاصی برای هر فرد به شکلی مجزا بروز کند. نکته ای که در زمینه بروز عوارض ناشی از ترک شیشه لازم است ذکر کنیم این است که تمامی این عوارض به صورت موقتی بروز پیدا کرده و پس از مدتی بهبود می یابند. اما برخی از این عوارض به دلیل عدم اطلاع فرد از کنترل شرایط ممکن است سال ها فرد را با خود درگیر کند. بنابراین ما توصیه می کنیم برای ترک تضمینی و موفق شیشه با کمترین عوارض، حتما از مشاوران و کارشناسان مجرب و کارآزموده کمک گرفته و از راهنمایی آن ها استفاده کنید.

از مهمترین عوارض جسمانی ترک شیشه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• افزایش خستگی و ضعف عمومی به دلیل کاهش سطح انرژی و میزان ویتامین های موجود در بدن
• کاهش اشتها و کمبود تمایل به خوردن غذا و کاهش وزن و کمبود تغذیه
• اختلالات گوارشی مانند اسهال یا یبوست
• افزایش ریتم قلب و فشار خون و بروز مشکلات قلبی و عروقی
• اختلال در تنفس و آسم و بر هم خوردن عملکرد طبیعی ریوی
• ناراحتی و درد عضلانی و مفصلی و بروز محدودیت های حرکتی و کاهش کیفیت زندگی
• اختلال در تعادل و هماهنگی حرکتی و بروز تأثیرات منفی بر روی حرکت
• بروز سرگیجه، ناتوانی در حرکت صحیح و عدم کنترل بدن
• افزایش حساسیت به درد و افزایش حساسیت به درد
• تغییرات در سیستم ایمنی بدن و استعداد بیشتر برای ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌های دیگر

تأثیرات روحی روانی ترک شیشه

ترک شیشه سبب بروز عوارض روحی موقت و متعددی خواهد شد. افرادی که شیشه را ترک می کنند تا مدتی‌ با علائمی نظیر افزایش اضطراب، افسردگی، خشم و عصبانیت، تغییرات مزاج، اختلال در خواب و بیداری، کاهش انگیزه و انرژی و  مشکلات متعدد در تمرکز و حافظه روبرو خواهند شد. این تأثیرات روانی می‌تواند تجربه ناخوشایندی را برای فرد فراهم کند و لزوم نیاز به پشتیبانی روانشناختی و دریافت مشاوره مناسب در این زمینه از سوی کارشناسان مجرب را بیش از پیش پر رنگ کند. از دیگر عوارض روحی و روانی ناشی از ترک ماده مخدر شیشه، موارد زیر است:

• افزایش اضطراب و احساس نگرانی و استرس زیاد
• افسردگی و احساس ناراحتی همراه با احساس بی‌اشتهایی و انزوا
• خشم و عصبانیت و عدم تحمل و کنترل احساسات
• تغییرات مزاجی و بروز خوشحالی و ناراحتی ناپایدار
• اختلال در خواب و بیداری و تخریب الگوی خواب و بروز بیداری شبانه، بی‌خوابی، خواب عمیق نداشتن و کابوس
• کاهش انگیزه و انرژی و عدم تمایل به انجام فعالیت‌های روزمره
• مشکلات متعدد در تمرکز و حافظه و بروز فراموشی و مشکلات یادگیری
• افزایش میل به خودکشی و تمایل به خودآسیب‌رسانی

بررسی عوارض اجتماعی ناشی از قطع مصرف شیشه

عوارض اجتماعی قطع مصرف شیشه معمولا منجر به انزوا و جدایی فرد از جامعه و بروز مشکلات خانوادگی و تخریب روابط نزدیک میان فرد و اطرافیان برای مدت کوتاهی خواهد شد. این تخریب شخصیتی ممکن است فرد را دستخوش مشکلات مالی و حقوقی قرار دهد. از دیگر عوارض ترک شیشه پیرامون روابط فرد با اطرافیان، موارد زیر است:

• انزوا و جدایی موقت از جامعه و تمایل به محدود کردن تعاملات اجتماعی خود
• تأثیرات منفی بر روابط اجتماعی و بروز مشکل در برقراری روابط دوستانه و اجتماعی

ارتباط میان ترک شیشه و تغییر الگوی خواب در افراد

ترک شیشه می‌تواند تأثیرات موقت و زودگذری بر الگوی خواب فرد داشته باشد. قطع مصرف شیشه سبب بیداری های ناخواسته در شب، اختلال در بخواب رفتن عمیق، بروز کابوس‌ها، بی خوابی و افزایش خواب روزانه می شود. این عوارض می‌توانند تأثیرات منفی مقطعی بر روی روحیه و انرژی روزانه فرد داشته باشند و کیفیت زندگی فرد را برای مدتی تحت تأثیر قرار دهند.

تأثیرات قطع مصرف شیشه بر عملکرد مغز و اعصاب

قطع مصرف شیشه در صورتی که تحت نظر کارشناس مجرب انجام نشود، امکان بروز آسیب ها و اختلالات زیادی را در عملکرد مغز و اعصاب به همراه خواهد داشت. ترک شیشه می‌تواند باعث بروز اختلالات موقت در تمرکز و ناتوانی در تصمیم‌گیری شده و توانایی های شناختی فرد مانند پردازش اطلاعات، تحلیل و فهم مفاهیم پیچیده و سرعت تصمیم‌گیری را مختل کند.

نکات مهم برای مقابله با عوارض ترک شیشه

برای مقابله با عوارض ترک شیشه، دانستن و بکار بستن برخی از نکات می تواند بسیار سودمند باشد. اجرای درست این نکات عوارض ناشی از ترک شیشه را محدود کرده و به سرعت برطرف خواهد کرد. توصیه می کنیم نکات زیر را به دقت مطالعه کرده و در مسیر ترک این ماده مخدر بکار بندید:

• پیش از ترک شیشه، بهتر است با پزشک یا مشاور متخصص برای ایجاد آمادگی روانی و جسمی لازم، مشورت کنید.
• بهتر است در جهت دریافت حمایت اطرافیانتان، آن ها را در جریان تصمیمتان قرار داده تا حمایت، تشویق و درک متقابل را از آنان دریافت کنید.
• استفاده از خدمات مشاوره و تحت نظر مراکز درمانی و گروه‌های ترک اعتیاد بودن بسیار مفید است.
• برخورداری از برنامه سالم غذایی و فعالیتی مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم، استراحت کافی و مراقبت از سیستم گوارش و عصبی بسیار مهم است.
• تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن در جهت کاهش عوارض جسمانی ضروری است.
• با داشتن برنامه‌های مقابله با رجوع به مصرف دوباره شیشه پس از ترک، می توانید خودتان را از خطرات مصرف دوباره این ماده مخدر در امان نگه دارید.

در این مقاله سعی کردیم تا شما عزیزان را با عوارض ترک شیشه آشنا کنیم و پیرامون کنترل آن ها اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم. توصیه همیشگی ما به شما عزیزانی که درگیر مصرف شیشه هستید و تمایل به ترک آن دارید این است که حتما در این مسیر از کارشناسان آگاه استفاده کنید تا این عوارض را به حداقل رسانده و نحوه مدیریت درست این آسیب ها در زمان ترک را فرا گیرید. نوا مشاور پایگاه اطلاع رسان و حامی امن شما برای ترک انواع مواد مخدر از جمله شیشه است. کارشناسان ما آماده راهنمایی و ارائه راهکارهای مفید بر اساس تجارب چندین ساله خود در مسیر ترک اعتیاد به شیشه و کاهش عوارض آن به شما عزیزان هستند.

• عوارض جسمانی ترک شیشه چیست؟
• عوارض روحی ترک شیشه چیست؟
• چگونه با عوارض ترک شیشه مقابله کنیم؟