سو مصرف مواد مخدر در نوجوانان می تواند تأثیر عمده ای در زندگی آن ها داشته باشد. پدر و مادران، باید بیاموزند که چگونه به نوجوان خود کمک کنند تا سالم انتخاب کند و از مصرف مواد خودداری کند.

 والدین بهتر است در ابتدا نوجوان خود را با عواقب و پیامد های مصرف آشنا کنند. پس از آن، با او در رابطه با مصرف مواد مخدر صحبت کنند.

پرسیدن نظرات نوجوان، صحبت در برابطه با دلایل عدم مصرف و غیره از جمله روش های کمکی در زمان صحبت والدین برای پیشگیری ار اعتیاد نوجوانان می باشند. در ادامه برخی از روش های کمکی به والدین را به طور مصفل بیان خواهیم کرد.

چرا نوجوانان از مواد مخدر استفاده می کنند؟

عوامل مختلفی می توانند در مصرف و سو استفاده از مواد مخدر در نوجوانان، نقش داشته باشند. استفاده برای اولین بار، اغلب در محیط های اجتماعی با مواد قابل دسترسی مانند: الکل و سیگار، اتفاق می افتد. ادامه استفاده ممکن است نتیجه عدم امنیت یا میل به پذیرش اجتماعی، باشد.

نوجوانان ممکن است احساس تخریب ناپذیری کنند و ممکن است عواقب اعمال خود را در نظر نگیرند. این موارد ممکن است که آن ها را به سمت سو مصرف مواد مخدر سوق دهند.

عوامل خطر شایع برای سو مصرف مواد مخدر در نوجوانان عبارتند از:

• داشتن سابقه خانوادگی در سو مصرف مواد
• یک بیماری بهداشت روانی یا رفتاری، مانند: افسردگی، اضطراب یا اختلال کمبود توجه و یا بیش فعالی ADHD))
• رفتاری تکانشی یا ریسک پذیر
• سابقه وقایع آسیب زا، مانند: تجربه تصادف رانندگی
• عزت نفس پایین یا احساس طرد اجتماعی

سو مصرف مواد مخدر در نوجوانان چه عواقبی دارد؟

عواقب منفی سو مصرف مواد مخدر در نوجوانان ممکن است شامل موارد زیر باشند:

وابستگی به مواد مخدر

نوجوانانی که سو استفاده می کنند در اواخر زندگی در معرض خطر افزایش مصرف جدی مواد مخدر قرار دارند. در واقع آن ها به مواد مخدر وبستگی پیدا می کنند.

قضاوت ضعیف

مصرف مواد مخدر در نوجوانان، با قضاوت ضعیف در روابط اجتماعی و شخصی همراه می باشد.

فعالیت جنسی پر خطر

مصرف مواد مخدر با فعالیت های جنسی پرخطر، رابطه جنسی غیر ایمن و بارداری بدون برنامه همراه است.

اختلالات بهداشت روان

مصرف مواد مخدر می تواند خطر اختلالات بهداشت روان، مانند افسردگی و اضطراب را پیچیده تر کرده و یا افزایش دهد.

اختلال در رانندگی

رانندگی تحت تأثیر هرگونه مواد مخدر می تواند مهارت های حرکتی راننده را مختل کند. همچنین، راننده، مسافران و دیگران را در جاده در معرض خطر قرار دهد.

تغییر در عملکرد مدرسه

مصرف مواد می تواند منجر به کاهش عملکرد تحصیلی نوجوانان شود.

کدام نوجوانان بیشتر در معرض خطر اعتیاد هستند؟

اگرچه نوجوانان از هر زمینه ای برای مصرف از مواد شیمیایی و اعتیاد آور استفاده می کنند، اما برخی از نوجوانان بیش از سایرین در معرض خطر اعتیاد می باشند.

نوجوانانی که با افسردگی یا اضطراب دست و پنجه نرم می کنند، به راحتی در معرض مصرف مواد شیمیایی قرار می گیرند. نوجوانانی که در حال جابجایی یا انتقال بین مدارس مختلف هستند، ممکن است احساس استرس و گوشه گیری کنند. به نوبه خود، او ممکن است به ماده ای متوسل شود تا خود را از احساسات خود دور کند.

نوجوانانی که درد مزمن دارند نیز ممکن است در معرض خطر باشند. با درد مزمن، نوجوانان مجبورند برای تسکین درد از مواد مخدر کم گرفته و به مرور زمان، معتاد شوند.

سایر عوامل خطر شامل: نوجوانانی است که سابقه سو مصرف مواد دارند یا نوجوانانی که سابقه سو مصرف مواد مخدر در خانواده دارند، می شود.

در موارد سو مصرف مواد مخدر در نوجوانان یا جوانان، هرچه زودتر شروع شود، احتمال ایجاد و حفظ اختلال مصرف مواد در اواخر زندگی بیشتر است. به عنوان مثال: نوجوانی که در 16 سالگی با مواد مخدر آشنا شده و شروع به مصرف می کند، به مصرف مجدد وابسته تر می شود.

مصرف مواد مخدر، معمولاً در عرض چند هفته یا چند ماه منجر به وابستگی می شود. هنگامی که نوجوان به یک وابستگی مبتلا شد، ممکن است تا سن 20 سالگی به یک اختلال سو مصرف کامل مواد مبتلا شود. اگر متوجه شود که افیون تجویز شده جلوه خود را از دست داده است، ممکن است به ماده قوی تر و کشنده تری مانند هروئین روی آورد.

چگونه با نوجوان خود در رابطه با مصرف مواد مخدر صحبت کنید؟

به احتمال زیاد درمورد مصرف مواد مخدر و الکل با نوجوان خود مکالمه های متعددی خواهید داشت. زمان هایی را انتخاب کنید که بعید به نظر می رسد  صحبتتان، قطع شوید. همچنین در زمان صحبت کردن، تلفن ها را کنار بگذارید.

برای صحبت کردن با نوجوان خود، مهم است که بدانید چه زمانی نباید مکالمه کنید.
به عنوان مثال:

وقتی از کودک خود عصبانی هستید، آماده پاسخگویی به سوالات او نیستید و سایر موارد که نباید در آن زمان مکالمه کنید. برای صحبت با نوجوان در مورد مواد مخدر برخی از روش ها وجود دارند که شامل موارد زیر می باشند:

نظرات نوجوان خود را بپرسید

برای مکالمه با نوجوان خود، از سخنرانی پرهیز کنید. در عوض، به نظرات و سوالات نوجوان خود در مورد مواد مخدر، گوش فرا دهید. به نوجوان خود اطمینان دهید که می تواند با شما صادق باشد.

درباره دلایل عدم استفاده از مواد مخدر بحث کنید

 از تاکتیک های ترساندن  برای عدم استفاده از مواد مخدر، خودداری کنید. تأکید کنید که چگونه مصرف مواد مخدر می تواند در موارد مهم برای زندگی او تأثیر بگذارد.

مانند: اختلال در رانندگی، از بین بردن سلامتی و تغییرات منفی در ظاهر او.

پیام های رسانه ای را در نظر بگیرید

رسانه های اجتماعی، برنامه های تلویزیونی، فیلم ها و آهنگ ها می توانند مصرف مواد مخدر را جذاب یا بی اهمیت جلوه دهند.

درباره آنچه نوجوان شما می بیند و می شنود، صحبت کنید.

در مورد راه های مقاومت در برابر فشار همسالان بحث کنید

در مورد چگونگی رد پیشنهادات مصرف، با نوجوان خود طوفان فکری ایجاد کنید.

در واقع به او راه های نه گفتن را آموزش دهید و با کمک خود او راه های مقابله ای را مرور کنید.

آماده بحث در مورد مصرف مواد مخدر خودتان باشید

به این فکر کنید که اگر نوجوان شما در مورد مصرف مواد مخدر خودتان سوال کند، چگونه پاسخ خواهید داد. اگر ترجیح دادید از مواد مخدر استفاده نکنید، دلیل آن را توضیح دهید.

اگر از مواد مخدر استفاده کرده اید، آنچه را که این تجربه به شما آموخته است، با او به اشتراک بگذارید.

سایر استراتژی های پیشگیری از اعتیاد نوجوانان

راهکارهای دیگری را برای جلوگیری از سو مصرف مواد مخدر در نوجوانان  وجود دارد. این روش ها شامل موارد زیر می باشند:

فعالیت های نوجوان خود را بشناسید

به تمامی فعالیت های نوجوان خود توجه کنید. دریابید که نوجوان شما تحت نظارت بزرگسالان به چه فعالیت هایی علاقه دارد و او را به مشارکت تشویق کنید.

قوانین و عواقب را تعیین کنید

 قوانین خانوادگی خود را از جمله ترک مهمانی در جایی که مصرف مواد مخدر اتفاق می افتد و سوار شدن بر اتومبیل با راننده ای که مواد مخدر مصرف می کند، توضیح دهید. اگر نوجوان شما قوانین را زیر پا گذاشت، عواقب آن را به طور مداوم اجرا کنید.

دوستان نوجوان خود را بشناسید

اگر دوستان نوجوان شما از مواد مخدر استفاده کنند، ممکن است نوجوان شما احساس فشار کند و بخواهد حتی برای آزمایش از مواد مخدر استفاده کند.

داروهای تجویز شده را پیگیری کنید

 از تمام دارو های تجویز شده و بدون نسخه در خانه خود، فهرست برداری کنید.

نوجوانان خود را پشتیبانی کنید

ارتباط قوی بین شما و نوجوان شما ممکن است به آن ها در جلوگیری از مصرف مواد مخدر کمک کند.

شناخت علائم هشدار دهنده سو مصرف مواد مخدر در نوجوانان

نوجوانانی که مواد مخدر را مصرف می کنند، علائم و نشانه هایی را دارا می باشند. شما پدر و مادر عزیز می توانید با ان علائم اعتیاد فرزندتان را تشخیص دهید. این علائم شامل موارد زیر می باشند:

• تغییر ناگهانی یا شدید در دوستان، عادات غذایی، الگوی خواب، شکل ظاهری، هماهنگی یا عملکرد مدرسه
• رفتار غیرمسئولانه، قضاوت ضعیف و عدم علاقه عمومی
• قانون شکنی یا کناره گیری از خانواده
• وجود ظروف دارو، علی رغم کمبود بیماری یا مواد مخدر در اتاق نوجوان شما

روش های کمکی برای ترک اعتیاد به نوجوانان

اگر مشکوک هستید یا می دانید نوجوان شما در حال آزمایش یا سو استفاده از مواد مخدر است، بهتر است به او کمک کنید. در ادامه چند روش کمکی را بیان خواهیم کرد.

با او صحبت کنید

 هرگز نمی توانید خیلی زود مداخله کنید. مصرف گاه به گاه مواد مخدر می تواند به استفاده بیش از حد یا اعتیاد تبدیل شود و باعث حوادث، مشکلات حقوقی و مشکلات بهداشتی شود.

صداقت داشتن را در او را تشویق کنید

با آرامش صحبت کنید و ابراز کنید که نگران او هستید. جزئیات خاص را به اشتراک بگذارید تا از شک خود پشتیبان بگیرید. هر ادعایی را که وی مطرح کرده تأیید کنید.

روی رفتار تمرکز کنید، نه شخص

تأکید کنید که مصرف مواد مخدر خطرناک است اما این بدان معنا نیست که نوجوان شما شخص بدی است.

مرتباً اعلام حضور کنید

وقت بیشتری را با نوجوان خود سپری کنید، از مکان نوجوان خود مطلع شوید و پس از بازگشت وی به خانه از او سوال کنید. سعی کنید در این کار زیاده روی نکنید که در این صورت نتیجه عکسی خواهد داد.

از مشاوران کمک تخصصی بگیرید

اگر فکر می کنید نوجوان شما درگیر مصرف قابل توجهی از مواد مخدر است، برای کمک با پزشک، مشاور یا دیگر ارائه دهنده خدمات بهداشتی تماس بگیرید.

هرگز زود نیست که صحبت با نوجوان خود در مورد سو مصرف مواد مخدر آغاز شود. گفتگوهایی که امروز انجام داده اید می تواند به نوجوان شما کمک کند تا در آینده گزینه های سالمی برای زندگی خود، داشته باشد.