اختلال های استرس و اضطراب معطوف به سن خاصی نیست و همه افراد در سنین مختلف تحت شرایط مختلف ممکن است به آن مبتلا شوند.

اختلال اضطراب عبارت است از:
یک حالت روانی یا برانگیختی شدید (ترس و نگرانی شدید و مفرط که برای فرد مشکل‌ ساز می‌ شود)

درمان استرس و اضطراب

همه ما در بسیاری از موقعیت‌ های زندگی به طور طبیعی احساس اضطراب می‌ کنیم…
مثلا قبل از سخنرانی، یا در زمان امتحانات و کنکور و…

اکثر این رفتارها طبیعی است یعنی به نوعی واکنش‌ های رفتاری عادی و متناسب با موقعیت است!
باعث می‌ شود که فرد بتواند در مواجه با این موقعیت‌ های استرس‌ آمیز به طور سازگارانه برخورد کند و بتواند از پس این شرایط بربیاید.

استرس و اضطراب

اما چه زمانی اضطراب اختلال محسوب می‌ شود؟

در بعضی مواقع این استرس و اضطراب به طور غیرعادی، شدید و نامتناسب با شرایط بروز پیدا می‌ کند.
برای فرد مشکل‌ ساز می‌ شود و باعث مختل شدن فعالیت و عملکرد اجتماعی، شغلی، تحصیلی می‌ شود.

این نگرانی و ترس مزمن باعث رنج شخصی فرد مبتلا به استرس و اضطراب می‌ گردد.

فرد نمی‌ تواند زندگی روزمره خود را با حالت عادی به پیش ببرد در نتیجه برای درمان این اختلال فرد مبتلا، نیازمند کمک گرفتن از متخصص است.
تا بتواند مشکل خود را حل کند و  به روند زندگی آرامش‌ بخش قبلی خود بازگردد.

طبیعتا همانند سایر اختلالات و مشکلات حیطه روانشناختی هر چه زودتر فرد در فرآیند درمان قرار بگیرد مؤثرتر است و سریع‌ تر بهبود پیدا می‌ کند و به زندگی عادی خود باز می‌ گردد.

  • علائم شایع اضطراب چیست؟
  • چگونه استرس و اضطراب خود را مدیریت کنم؟
  • راهبردهای درمانی اختلالات اضطرابی چیست؟
  • چه زمانی استرس و اضطراب خطرناک است و نیازمند رسیدگی فوری می‌ باشد؟
  • چگونه استرس و اضطراب فرزند خود را کاهش دهیم؟

شما عزیزان می‌ توانید از طریق این دو شماره با مشاوران متخصص و مجرب  “الو سلام مشاوره”  تماس بگیرید تا با یک مکالمه کوتاه و مؤثر در زمینه استرس و اضطراب خود بهترین تصمیم را بگیرید و زندگی خود را به بهترین شکل ادامه دهید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *