شکست عشقی

شکست عشقی روندی است که هر کس ممکن است آن را در دوره ای از زندگی خود تجربه کند.
این تجربه برای افراد در زندگی مدرن امروزی به امری قطعی تبدیل شده است.
چون در روزگار گذشته حتی در یک یا دو نسل قبل، افراد بدون داشتن رابطه عاشقانه وارد زندگی زناشویی می شدند و جدایی کمتر اتفاق می افتاد.

بنابراین رویارویی با شکست عشقی امری است که در خانواده ها به ما آموزش داده نشده است.
یعنی اصولا فرهنگ ما تا همین چند سال پیش با آن بیگانه بوده است.
و اصولا پدر و مادرها نمی دانند باید به فرزندان خود که در دوران جوانی دچار شکست عشقی شده اند چطور کمک کنند!!

شکست عشقی

رویارویی با شکست عشقی

اصولا هر شکست عشقی منجر به ایجاد یک دوره سوگ می شود.
این دوره با توجه به شدت و عمق عاطفه شکل گرفته در رابطه می تواند از دو هفته تا چند ماه ادامه یابد.
طبیعی است که شدت سوگ نیز در روزهای اول تا روزهای بعد و ماه های بعد متفاوت است.
شکست عشقی می تواند به اندازه مرگ یکی از عزیزان ما دردناک باشد!!!
اما باید یاد بگیریم که با آن رو به رو شویم.
بعضی از ما از ترس این دوره سخت سوگ، رابطه های نامناسب را حتی سال ها ادامه می دهیم به گمان اینکه نمی توانیم از پس این تجربه برآییم.
اما در واقع این طور نیست بلکه هر دوره سوگ بعد از گذشت مدتی شدت خود را از دست می دهد.
و در نهایت زمان به ما کمک می کند که پس از مدتی احساس بهتری داشته باشیم .

مشاوره دوران پس از شکست عشقی

در چنین دوره ای بهترین کمکی که می توانیم به خودمان بکنیم این است که فعالیت های روزمره خودمان را مختل نکنیم.
کارهایمان را لغو نکنیم.
مدام به خودمان نگوییم که نمی توانیم بدون دوست یا شریک یا همسر قبلی مان به زندگی ادامه دهیم.
خودمان را برای چیزهایی که مقصر آن بودیم یا نبودیم سرزنش نکنیم.
کمی به خودمان فرصت بدهیم .

گاهی ما به فردی که از دست داده ایم، فکر می کنیم!
خودمان را با او تصور می کنیم!
یا حتی خواب او را می بینیم!
اینها به این معنی نیستند که ما دیگر نمی توانیم بدون او زندگی کنیم!

چنین مشکلاتی با نزدیکی عاطفی یا جسمی که به او داشته ایم کاملا طبیعی است و گذر زمان همه چیز را حل خواهد کرد.
این تفکرها به خصوص اگر برای اولین بار باشند که فرد شکست عشقی را تجربه می کند بیشتر خواهد بود.
و باور اینکه زمان همه چیز را حل می کند در اولین شکست سخت است.
اما واقعیت این است که شکست در عشق به فرد نوعی بلوغ می دهد که می تواند بیشتر از هر چیزی به او کمک کند که انسان قوی تر و مقاوم تری باشد.

ریشه یابی شکست عشقی

بعضی از افراد به دلیل گره خوردگی شکست عشقی با بعضی مسائل دوران کودکی شان ممکن است نتوانند از دوره سوگ پس از شکست عشقی به راحتی بیرون بیایند.
این افراد که البته تعداد آنها به نسبت افراد دیگر زیاد نیست باید متوجه باشند چنانچه بیش از ۶ ماه از دوره جدایی آنها گذشته است و هنوز دچار مشکلات شدید احساسی و عدم تعادل در تصمیمات هستند:
باید حتما به روانکاو مراجعه کنند.
چرا که این طول کشیدن نمی تواند فقط مربوط به جدایی باشد!!!
بلکه حتما مربوط به خاطراتی از دوران کودکی است که به رابطه اخیر این افراد پیوند داشته است.

موضوع مهم این است که بدانیم ما معمولا دلتنگ فردی نمی شویم!!!
بلکه دلتنگ خودمان می شویم که در حال با او بودن احساسی را تجربه می کردیم!
و کاملا ممکن است آن احساس را با فرد دیگری در زمان و مکان دیگری تجربه کنیم.
پس باید بدانیم که زمان همه چیز را حل خواهد کرد.

هر فرد برای این که زندگی خود را پس از اینکه شکست عشقی را تجربه کرد، دوباره از نو شروع کند، می تواند از یک مشاور کمک بگیرد.
پس با این دو شماره با مشاوران دپارتمان روانشناسی “الو سلام مشاور” در ارتباط باشید.

برای آگاهی از:

مشاوره قبل از ازدواج

ازدواج موقت

ازدواج سفید

صیغه

تست روانشناسی ازدواج

خطرات ازدواج فامیلی

این مقالات را مطالعه فرمایید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *